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Benefícios da Água

A preparação na água proporciona ao casal momentos de vivência partilhada da gravidez de forma única e simbiótica, num momento a dois longe dos afazeres das exigências diárias da vida. Em caso de haver outros filhos possibilita momentos centrados na nova gravidez, favorecendo o vínculo e a intimidade dos pais com o seu novo bebé e a sua integração na vida familiar.

Como a água tem propriedades físicas únicas que trazem grandes vantagens à vida do ser humano, o exercício no meio aquático permite sem fadiga:

Favorecer uma boa evolução da gravidez
Ativar a circulação sanguínea
Melhorar a oxigenação
Permitir um trabalho cardio-respiratório adequado
Aliviar o peso corporal
Possibilitar um fortalecimento muscular localizado
Diminuir a compressão nas articulações doridas
Auxiliar o movimento das articulações rígidas em amplitudes superiores às do meio terrestre
Eliminar parcialmente os edemas
Facilitar a visualização do feto ao longo do canal de parto
Simular a experiência vivida pelo feto a nível da experimentação de leveza e dos sons
Diminuir o stress
Facilitar o relaxamento
Aumentar a boa disposição da grávida
Aumentar a disposição para as atividades diárias
Promover a intimidade do casal e o seu vínculo com o bebé